Фитнес-тестирование у спортивного врача
Всем клиентам клуба рекомендуется начать свои тренировки с прохождения фитнес-тестирования у спортивного врача. Вы – новичок в фитнесе и не знаете, с чего начать? Вы давно уже освоили премудрости фитнес-тренировки и хотите достичь большего? У Вас есть уникальная возможность сделать процесс преображения вашего тела максимально эффективным. Как это возможно? Мы предлагаем Вам фитнес-консультации и фитнес-тестирования, которые включают в себя:
- антропометрические показатели: измерение роста, измерение веса тела, индекс силы
- оценку сердечно-сосудистой и дыхательной системы
- артериальное давление
- частоту сердечных сокращений (ЧСС) в покое, максимальную ЧСС
- оценку физической работоспособности
- профиль здоровья
- определение композиции (состава) тела, которая необходима для выявления соотношения между чистой массой тела и жировой массой и для разработки рекомендаций относительно индивидуальных задач по коррекции фигуры
- оценку полученных данных и рекомендации в построении оптимального тренировочного плана по разным видам физической активности.
Детское фитнес-тестирование
Позаботьтесь о детском здоровье, ведь при занятиях физическими нагрузками оно требует особого внимания и контроля. Специально для детей у нас разработано детское фитнес-тестирование, помогающее выявить слабые и сильные стороны Вашего ребенка. Детское фитнес-тестирование включает в себя антропометрические замеры, тесты на выносливость, силу, гибкость, координацию. Желательно проходить фитнес-тестирование каждые 3 месяца, чтобы отмечать, как проходит развитие физических качеств Вашего ребёнка в ходе регулярных занятий. Ребенок должен расти здоровым и веселым, он должен двигаться и радоваться, развиваться и расти! Узнайте все о возможностях и особенностях организма вашего малыша.
На фитнес-тестирование можно предварительно записаться у администратора!
Лечебная физическая культура (ЛФК)
Приглашаем заниматься лечебной физической культурой:
- людей элегантного и пожилого возраста
- людей с выраженными возрастными изменениями на фоне значительных отклонений в состоянии здоровья
- людей со слабой физической подготовленностью и пониженной приспособляемостью к физическим нагрузкам
Помимо силовых упражнений в комплексы включаются упражнения на растягивание, лёгкие аэробные упражнения циклического характера, которые будут способствовать улучшению обмена веществ, а значит, и организации нормального питания.
Занятия проводит инструктор по лечебной физической культуре или спортивный врач, после прохождения врачебного контроля.