Инструктор направления степ – аэробика
Стоимость: 5`000 рублей.
Уровень 1.
- Степ–аэробика. История возникновения. Основы хореографии
- Правила работы на степ–платформе
- Рекомендуемая высота платформы. Музыкальный темп для занятий степ–аэробикой
- Основные компоненты урока степ–аэробики
- Основные принципы регулирования нагрузки. Интенсивность в уроках степ–аэробики
- Техника подачи команд
- Базовые шаги степ–аэробики и техника их выполнения
- Основы составления хореографических комплексов
- Методы разучивания комбинаций
- Составление и разучивание собственных комбинаций
- Техника безопасности при проведении уроков степ–аэробики.
Рекомендованные семинары:
Инструктор направления классическая аэробика
Инструктор силовых направлений групповых программ