Инструктор силовых направлений групповых программ
Стоимость: 5`000 рублей.
Уровень 1
- Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
- Цели и задачи силовой тренировки
- Основные компоненты урока силовой направленности
- Строение опорно - двигательного аппарата
- Основные анатомические понятия и движения
- Мышечная система
- Правила построения и проведения урока
- Виды силовых упражнений и техника их выполнения
- Методика построения и проведения уроков силовой направленности
- Техника безопасности при проведении уроков силовой направленности
Рекомендованные семинары:
Инструктор направления степ–аэробика
Инструктор направления классическая аэробика