Belly Dance
Подарите себе танец!
Выбирайте то, к чему лежит душа. Если вы открыты для всего нового, а душа у вас широкая, рано или поздно она затребует чего-нибудь этакого.
В таком случае, отправляйтесь на занятия - изучать модный ныне танец живота. Родиной танца считается Индия; свою лепту внесли также Египет, Турция, Персия и страны Северной Африки.
В Европе танец живота стал известен под названием беллиданс. Основа беллиданса - легкие движения бедрами и плечами. Как говорят преподаватели беллиданса, гибкость в танце придает гибкость и характеру: мягкость и плавность танца способствуют обретению легкости в общении, раскрепощенность движений ведет к внутренней свободе.
Врачи тоже не имеют ничего против танца живота: по их мнению, активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения и питания центральной и периферической нервной системы. Кроме того, танец, как и любая физическая нагрузка, за счет усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всем теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. И что не оставит равнодушной ни одну женщину - беллиданс помогает сделать талию более тонкой, а бедра более стройными.
В общем, если вы вдохновились, то обзаводитесь соответствующей экипировкой (в нее входят топ, юбка(штаны) и пояс) и в бегом в танцзал!